網站地圖  登錄 注冊

欄目

頻道

當前位置: > 首頁 > 時尚休閑 > 健康 >

維生素D缺乏存在六大認知誤區

2019-06-14 18:58  本文來源:中國消費者報 作者:孫燕明

  • 微信
  • 新浪微博
  • 騰訊微博
  • 更多更多

  中國消費者報·中國消費網報道(記者孫燕明) 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院內分泌科主任醫師寧志偉強調,目前,人們對維生素D缺乏存在六大認知誤區。

  誤區之一,只有兒童存在維生素D缺乏,成人不存在維生素D缺乏,不需要補充維生素D。實際上所有年齡段無論男女都會發生維生素D缺乏。

  誤區之二,血鈣正常就表示不缺鈣和維生素D。實際上,人體血鈣正常并不能代表體內不缺鈣,幾乎所有肌肉抽筋都與鈣和維生素D不足有關,體內缺鈣很容易引起多汗。

  誤區之三,維生素D缺乏可以引起佝僂病,屬于兒科治療的疾病,與其他臨床科室沒有關系。實際上,維生素D缺乏與骨骼的發育和代謝、腫瘤的發生和預后、心血管疾病、神經精神性疾病、牙齒健康、皮膚疾病、風濕免疫等領域都有密切關系,涉及到所有臨床科室,無論是制定政策的政府管理部門,還是各科臨床醫生、社會公眾,對于維生素D缺乏普遍認識不足。

  誤區之四,為了皮膚白皙,要遠離陽光照射。我國女性以皮膚白皙為美,不喜歡曬太陽,出門涂防曬霜、帶遮陽傘,而歐美女性喜歡曬太陽,以皮膚曬紅為美。從健康角度來說,我國女性需要改變審美觀,多曬太陽。

  誤區之五,曬太陽要避開中午選擇早晨和傍晚。實際上早晨和傍晚曬太陽,陽光中的紫外線主要成分是UVA,盡管也會感覺到溫暖,也能把皮膚曬黑,但不能合成維生素D。迎著朝霞和夕陽曬太陽,盡管看起來很浪漫,但容易引起皮膚衰老,曬太陽的最佳時間是上午10點到下午3點之間。

  誤區之六,只要均衡飲食,就不會維生素D缺乏。維生素D的主要來源是陽光照射皮膚,傳統中餐飲食中維生素D含量有限,缺乏陽光照射,單純靠飲食來源,很難滿足人體需要。

責任編輯:倪敏

網站介紹 城市消費維權網 全國打假網 記者名單 報紙廣告 網站廣告 新媒體廣告 版權聲明

 

中國消費網新聞熱線:010 - 88315472 010 - 88315473
違法和不良信息舉報電話:010 - 88315476 010 - 88315479

違法和不良信息舉報郵箱:[email protected]
地址:北京市海淀區阜成路北三街8號 郵 編:100048

中國消費網 互聯網新聞信息服務許可證:1012006031 京ICP備09107225號-1 京公網安備 11010802026600號
中文域名(中國消費網.中國,中國消費網.cn)
Copyright ? 2014-2019中國消費網 版權所有 網站統計

江苏七位数走势图